Teknotr
  • WordPress
    • WP Temaları
    • WP Plugins-Eklentiler
  • Tasarım
    • Web Tasarım
    • Logo Tasarım
    • Tema-Templates
    • Freebies
    • Font
    • Icon
    • Photoshop
    • Mockup
    • Inspiration
    • UX-UI
    • CMS
    • Wallpapers-images
  • E-Ticaret
    • Pazaryerleri
    • Entegrasyonlar
    • Ödeme Sistemleri
    • Kargo Lojistik
    • Altyapı Yazılım
    • Tedarikçi Stok
    • E-İhracat
  • Dijital Pazarlama
    • İçerik Pazarlama
    • SEO
    • E-Posta Pazarlama
    • SEM-Performans Pazarlama
    • Sosyal Medya Pazarlama
    • Inbound Pazarlama
    • Influencer Pazarlama
  • Konular
    • Teknoloji
    • Dijital
    • Girişimler
    • Donanım-Ürünler
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım-Programlar
  • Kategoriler
    • Sözlük
    • İncelemeler
    • Podcast
    • Videolar
    • Galeriler
    • Infografikler
    • Listeler
    • Raporlar
    • Dosya
    • Blog
  • Soru-Sor
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
FORUM
Teknotr
  • WordPress
    • WP Temaları
    • WP Plugins-Eklentiler
  • Tasarım
    • Web Tasarım
    • Logo Tasarım
    • Tema-Templates
    • Freebies
    • Font
    • Icon
    • Photoshop
    • Mockup
    • Inspiration
    • UX-UI
    • CMS
    • Wallpapers-images
  • E-Ticaret
    • Pazaryerleri
    • Entegrasyonlar
    • Ödeme Sistemleri
    • Kargo Lojistik
    • Altyapı Yazılım
    • Tedarikçi Stok
    • E-İhracat
  • Dijital Pazarlama
    • İçerik Pazarlama
    • SEO
    • E-Posta Pazarlama
    • SEM-Performans Pazarlama
    • Sosyal Medya Pazarlama
    • Inbound Pazarlama
    • Influencer Pazarlama
  • Konular
    • Teknoloji
    • Dijital
    • Girişimler
    • Donanım-Ürünler
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım-Programlar
  • Kategoriler
    • Sözlük
    • İncelemeler
    • Podcast
    • Videolar
    • Galeriler
    • Infografikler
    • Listeler
    • Raporlar
    • Dosya
    • Blog
  • Soru-Sor
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
Teknotr
Sonuç yok
Tüm sonuçları gör

Anasayfa » Mobil » Cep telefonu ve internet bağımlılığına çözümler

cep-telefonu-internet-hastaliklari

Foto: Pixabay

Cep telefonu ve internet bağımlılığına çözümler

Editor Yazan: Editor
15/Şub/2021 1:26
Yazdı Mobil
2 mins read
0
Share on FacebookShare on Twitter

İnternet ve sosyal medyayı tamamen terkedip sanal diyarlardan göç etmek zor olsa da azaltmak aslında çok zor değil. Tıpkı sigara bağımlılığında olduğu gibi biraz irade gerekiyor. İnsanlık birgün kendiliğinden sıkılır mı bilinmez ancak cihazlar başında internet bağımlılığına bağlı hastalık sayısı her geçen gün artıyor. Ailemize, sevdiklerimize ayırmadığımız zamanları, fâni dünyadan göçüp giden ebeveynlerimizi saymıyorum bile. Aşağıda işimize yarayabilecek bazı tavsiyeleri listeledim.

ÖNERİLEN | YAZILAR

adobe-photoshop-mobil-ios-google-play

IOS ve Android için Photoshop

05/Ağu/2021 9:56
apple-uzun-sarj-kablosu

iPhone için 2 metrelik uzun şarj kablosu

21/Tem/2021 9:56

1.Cihazları belirli saatlerde terketme

Akşam eve geldiğimizde tüm cihazların internetini kapatarak terk etme. İnternet ve cep telefonu bağımlılığını azaltma yollarından biri belirli zaman dilimlerinde ara verme. Zira bir kez cep telefonunu elimize aldık mı, bildirimler, sosyal medya hesaplarımızın zaman tünelleri içinde gece yarısı oluveriyor. Mâlesef sevdiklerimize ve kendimize zaman ayıramıyoruz.

2.Gereksiz bildirimleri kapatma

Gerek internet tarayıcınızdaki gerekse mobil uygulamalarınızdaki gereksiz işe yaramayan vaktinizi meşgul eden bildirimleri kapatmak işe yarayan bir yöntem.

3.İnternet ve cep telefonundan uzak gerçek hayatta uğraşılar edinme

Ahşap işleri, resim, kalifgrafi, hat sanatı, balık tutma, fotoğraf çekmek, ziraatle uğraşmak, çicek yetiştirme, hayvanlarla ilgilenme vb. sanal alemden uzak hobilerle uğraşmak internet bağımlılığını azaltır.

4.Spor yapma

Günlük düzenli olarak yürüyüş, sportif faaliyetler, futbol, basketbol, yüzme, güreş veya herhangi bir spor ile meşgul olarak offline olabiliriz.

5.Düzenli arkadaş, eş, dost sohbetleri

Eskiden komşunun çocuğu “Akşam size oturmaya gelcez” dediği gibi düzenli olarak yapılan eş, dost sohbetleri arkadaşlarla yapılan faaliyetler de bizi internet ortamından uzaklaştırır.

6.Gereksiz yere gelen e-postalar

Başlangıçta bilgilenme veya kampanyalardan haberdar olmak adına verdiğiniz işe yaramayan gereksiz ve çok sık gönderilen e-posta aboneliklerini iptal ederek biraz daha internet kullanımını azaltabiliriz.

7.Online-İnternet işlerine belirli bir vakit ayırma

İşiniz online ise iş hayatınız dışında vakit ayırmamak internet kullanımını azaltabilir.

8.Cep telefonu ve sosyal medya için vakit ayırma

Twitter’da trend topic neler var, Facebook’ta neler beğenilmiş, Instagram’da hangileri popüler soruları aklımızı sürekli meşgul etse de günün belirli saatlerinde iletileri gönderme ve vakit ayırma online olma süresini azaltabilir.

9.Dijital cihaz sayısını azaltma

Akıllı ve internete bağlı olan cihazların sayılarını azaltma. Örneğin akıllı saat yerine normal çalar saat, müzik, radio dinlemek için internete bağlı olan cihazlar yerine klasik cihazları tercih etmekte faydalı olabilir.

Konular: cep telefonu bağımlılığını azaltmacep telefonunun zararlarıinternet bağımlılığı hastalıklarıinternet bağımlılığı zararlarıinternet bağımlılığını azaltmasosyal medya bağımlılığını azaltmasosyal medyanın zararlarıteknoloji bağımlılığı hastalıklarıteknoloji bağımlılığını azaltma

E-Posta Aboneliği

İçerikler yayınlandığı gün e-posta adresinizde! Dilediğiniz zaman e-posta bülteninden çıkabilirsiniz.

Önceki Yazı

Nokia Lumia 925 özellikleri

Sonraki Yazı

XML nedir?

Related Stories

adobe-photoshop-mobil-ios-google-play

IOS ve Android için Photoshop

Yazan: Editor
05/Ağu/2021 9:56
0

iOS ve Android için Photoshop Adobe Systems, Adobe Photoshop Touch ürününün iPhone, iPod Touch ve Android akıllı telefonlarla yönelik yeni bir...

apple-uzun-sarj-kablosu

iPhone için 2 metrelik uzun şarj kablosu

Yazan: Editor
21/Tem/2021 9:56
0

iPhone iPad şarj Türkiye’nin en çok satan cep telefonu aksesuarları markalarından Ttec’in pazara sunduğu, Apple ‘Lightning’ bağlantısı ile uyumlu, kullanılan boyutun...

apple-wwdc-2021

WWDC21 etkinliğinde öne çıkan yenilikler

Yazan: Editor
01/Tem/2021 1:58
0

SharePlay sayesinde birlikte bir şeyler izlerken veya dinlerken aileniz ve arkadaşlarınızla bağlantı kurabilirsiniz. Odak özelliği ile içinde olduğunuz ana daha fazla odaklanabilirsiniz....

google-surekli-donuyor-hatasi

Google sürekli olarak duruyor hatası

Yazan: Editor
23/Haz/2021 11:36
0

Dün sabah erken saatlerde tüm Android cihazlarda başlayan Google sürekli olarak donuyor hatası kullanıcılarda büyük sıkıntılara yol açmış çözümü için...

Sonraki Yazı
xml-nedir

XML nedir?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

WordPress Blog Takip Et!

Diğer 102 takipçiye katılın

Teknotr – Dijital Teknoloji Blogu

Teknotr; WordPress, Tasarım, İçerik Pazarlaması, E-Ticaret, Dijital Pazarlama ve Girişimcilik odaklı Dijital Teknoloji Blogudur.

app-playstore
Yakında...

TEKNOTR AJANS

  • TeknoTR Ajans
  • Hizmetlerimiz
  • E-Ticaret Danışmanı
  • Web Tasarım
  • İçerik Pazarlama Uzmanı
  • SEO Danışmanı
  • Dijital Pazarlama Danışmanı
  • Sosyal Medya Danışmanı
  • Logo-Banner Tasarım
  • Dijital Araçlar
  • Danışmanlık Hizmetleri

TEKNOTR

  • Yazı Gönder
  • Yazarlık Başvurusu
  • Girişim Gönder
  • Soru-Cevap
  • Soru-Sor

ÖNE ÇIKAN KONULAR

Amazon Amazon Türkiye analiz araştırma Apple Arabalar blogger nedir blogging blogging nedir blog siteleri blog sitesi Blog Tasarımı blog yazarları blog yazarı olmak blog yazıları BLOGİSTAN dijital dönüşüm dijitalleşme dijitalleştirme domain Dosya en çok okunan bloglar facebook Girişim Girişimci Girişimcilik girişimcilik kültürü Girişimler GittiGidiyor google Hepsiburada hizmetler internet kişisel gelişim microsoft otomobil Rehber sosyal medya sosyal medya siteleri Startup Tavsiye Trendyol türkiyede girişimcilik Webmaster webrazzi zamanı verimli kullanma

WORDPRESS WEB TASARIM

  • WordPress Web Tasarım
  • WordPress Hizmetler
  • WordPress Danışmanlık
  • WordPress Araçlar
  • Woocommerce
  • Profesyonel Blog Tasarımı
  • Profesyonel Blog Danışmanı
  • Künye
  • Teknotr English
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • İletişim
  • Reklam

© 2021 Tüm Hakları Saklıdır. Teknotr.com - Dijital Teknoloji Blogu

Sonuç yok
Tüm sonuçları gör
  • Ajans
  • WordPress
    • WP Temaları
    • WP Plugins-Eklentiler
  • Tasarım
    • Web Tasarım
    • Logo Tasarım
    • CMS
    • Font
    • Tema-Templates
    • Photoshop
    • Icons
    • Freebies
    • Inspiration
    • UX-UI
    • Mockup
    • Wallpapers-images
  • E-Ticaret
    • Altyapı Yazılım
    • E-İhracat
    • Entegrasyonlar
    • Pazaryerleri
    • Ödeme Sistemleri
    • Kargo-Lojistik
    • Tedarikçi-Stok
  • Dijital Pazarlama
    • Dijital
    • İçerik Pazarlama
    • SEO
    • SEM-Performans Pazarlama
    • Sosyal Medya Pazarlama
    • E-Posta Pazarlama
    • Reklamlar
    • Influencer Pazarlama
    • Inbound Pazarlama
  • Konular
    • Teknoloji
    • Dijital
    • Girişimler
    • Donanım-Ürünler
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım-Programlar
  • Kategoriler
    • Raporlar
    • Sözlük
    • İnceleme
    • Listeler
    • Podcast
    • Infografikler
    • Dosya
    • İş Kariyer
    • Videolar
    • Galeriler
  • Sponsorlu
  • Künye
  • Yazı Gönder
  • Yazarlık Başvurusu
  • Girişim Gönder
  • Reklam
  • Hakkımızda
  • İletişim

© 2021 Tüm Hakları Saklıdır. Teknotr.com - Dijital Teknoloji Blogu