Güne başlamadan
- Geceden kaliteli, yeteri kadar iyi bir uyku
- Uyandıktan sonra birkaç egzersiz haraketi
- Teknoloji ve dijitalin olmadığı 10-15 dakikalık spor veya yürüyüş
- Sabahları ılık veya normal su ile duş
- Sağlıklı beslenme, doğal ve organik gıdalar.
- Allah’a daha çok şükür ve ibadet
Gün içinde
- Dinlenme veya boş zaman planlayın
- Gün içinde nelere öncelik verileceğini planlama.
- Tek pencerede, sıfır e-mail, sms vb bildirime bakmadan derinlesine çalışın.
- Mutlaka 60 dakikada bir ara verin.
- Öğreniyorsanız en önemli şeyi aralıklı tekrarı ihmal etmeyin.
- Öğrenirken ister Feynman, ister Eisenhower isterseniz kendi tekniğiniz olsun acil, önemli, normal öncelikleri belirleyin.
- Cornell veya başka metodla olsun mutlaka ama mutlaka fiziki olark notlar alın.
- Öğrendiğiniz şeyi bir çoçuğa anlatın. Anlayacağı şekilde basit anlatacak hale geldiyseniz öğreniyorsunuz demektir.
- Ayda bir kez eşinizle başbaşa yemek yiyin. Daha fazlası size kalmış.
- Mutlaka ayda bir kez birikim yapın.
- Faturalar, kredi kartları vs. ödemeleri otomatikleştirin.
- Çok gerekli olmayan ürünü almamak ve gereksiz alışverişi önlemek için satın almadan önce 48 saat düşünün ve araştırın. Araştırdıkça gereksizliğini farkedeceksiniz. Bizzat denenmiştir 🙂
- Aile ve çocuklarla teknoloji olmadan vakit geçirme.
- Eşinle vakit geçirme.
